Network
PR INDRAMAYU – Apakah kamu pernah merasakan kesepian selama hidupmu? Tentunya pernah bukan, apalagi saat menghadapi masa-masa yang sulit, ketika rasanya tidak ada seorangpun yang menolong dirimu.
Mempelajari terkait perasaan kesepian ini ternyata akan sangat membantu untuk bisa menilai kondisi kesehatan mental.
Hal ini menjadi penting sekali karena ternyata masalah kesepiaan ini adalah masalah yang paling umum terjadi khususnya pada anak muda.
Baca Juga: Resep Sandwich Omelet Panggang, Cocok untuk Menu Sahur Ramadhan 2021
Lalu bagaimana cara kita mengatasi rasa kesepian ini?
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari website betterhelp, ada beberapa cara bagaimana mengatasi rasa kesepian tersebut.
- Terimalah Bahwa Rasa Kesepian ini Adalah Perasaan Yang Wajar
Tahukah kamu hanya dengan mengetahui bahwa orang di seluruh dunia merasakan perasaan yang sama dapat membuatmu merasa lebih baik. Hal ini karena ternyata perasaan ini memang dimiliki oleh semua orang dan bukan hanya dirimu.
Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Permasalahan Kurang Tidur Selama Pandemi, Ternyata Caranya Gampang untuk Dicoba
- Sadari Apa Pengaruh Kesepiaan Bagi Dirimu Sehingga Kamu Tahu Bagaimana Cara Mengatasinya
Kesepian itu dapat dirasakan oleh siapapun, sebuah studi menjelaskan bahwa saat merasa kesepian diri kita akan merasa orang-orang disekitar kita dingin pada diri kita, dapat meningkatkan kolesterol dan tekanan darah.
