3 Cara Mengatasi Permasalahan Kurang Tidur Selama Pandemi, Ternyata Caranya Gampang untuk Dicoba

- 8 April 2021, 07:40 WIB
ilustrasi foto orang tidur
ilustrasi foto orang tidur /Diana A//pexels
  1. Adopsi Kebiasaan Yang Sehat

- Cobalah temukan cara baru untuk berhubungan dengan orang yang kamu sukai

Baca Juga: Soal PP Royalti Hak Cipta Lagu dan Musik, Gerald Weird Genius: Heran Banyak yang Gak Setuju

- Makanlah makanan yang sehat, lakukanlah diet yang sehat.

- Kurangi waktu tidur siangmu, jika sebentar tidak masalah tapi jika lebih dari 20 menit ke atas sebaiknya dihentikan

- Milikilah waktu untuk dirimu sendiri, apapun tanggung jawab atau kesibukanmu jangan lupa untuk memiliki waktu untuk menikmati aktivitasmu dan bersenang-senang dengan dirimu.***

Halaman:

Editor: Asytari Fauziah

Sumber: Help Guide


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x