Network
PR INDRAMAYU – Sarapan atau makan pagi sering diabaikan oleh sebagian orang. Padahal, dikabarkan dapat memberi berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Jika dilakukan secara teratur, sarapan dapat memberi manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun jika kamu sering melewatkan sarapan pagi, terdapat bahaya yang akan menghampiri.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari Bright Side, berikut bahaya yang akan terjadi jika kamu melewatkan sarapan setiap hari.
Baca Juga: Sunter Agung Paling Banyak, Inilah 10 Kelurahan Tertinggi Covid-19 Jakarta Hari Ini 16 Maret 2021
1. Sakit kepala
Para ahli mengatakan bahwa sarapan yang tertunda atau tidak teratur dapat memengaruhi tubuhmu.
Pola makan yang tidak tepat, dan melewatkan makan dapat memicu sakit kepala atau migrain. Hal ini terjadi karena kadar glukosa darah turun terlalu rendah.
Sakit kepala akibat melewatkan makan atau kurang makan seringkali menjadi parah dan disertai mual ringan. Bahkan bisa menimbulkan gejala lain seperti menguap, pucat dan berkeringat.
Baca Juga: Sentuh 361.535 Kasus, Berikut Data Terbaru Covid-19 Jakarta Hari Ini Selasa 16 Maret 2021
