Network
PR INDRAMAYU – Hidup dengan tubuh yang sehat menjadi suatu keinginan setiap orang, pasalnya dengan kondisi tubuh sehat tidak banyak hal yang mesti dibatasi, semua hal bisa dilakukan.
Banyak kebiasaan yang tampak remeh, dan sering dilakukan orang namun menyebabkan dampak yang signifikan bagi kesehatan.
Tentunya, jika ingin tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit maka harus menjaga kebiasaan baik yang mendukung kesehatan tubuh seperti berolahraga, menjaga pola makan, dan rutin minum air putih.
Baca Juga: Tanggul Sungai Citarum Jebol, Jokowi: Saya Minta Perbaikan Tanggul Segera Normal dalam 2 Hari
Dilansir PikiranRakyat-Indramayu.com dari PMJ News, terdapat beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh, antara lain:
1. Makan Malam Tidak Teratur
Makan malam yang dilakukan lebih awal dan tidak melebihi waktunya dapat membuat jeda waktu yang cukup panjang dari waktu makan malam hingga sarapan pada keesokan harinya.
Berdasarkan jeda waktu yang cukup panjang di antara makan malam dan sarapan tersebut dapat membantu tubuh untuk memproses makanan lebih efisien.
Baca Juga: Klinik Aborsi di Jakarta Kembali Terungkap, Polisi Amankan 4 Orang Tersangka
