PR INDRAMAYU - Kolesterol tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius bahkan kematian jika tak ditangani.
Kendati demikian, pengobatan bisa membantu kamu menangani kondisi tersebut.
Bahkan dalam banyak kasus, dapat membantu kamu menghindari komplikasi.
Baca Juga: Prediksi Liga Prancis Brest vs PSG, Neymar Berpeluang Bawa PSG Angkat Trofi
Untuk mengetahui apakah kamu memiliki kolesterol tinggi, tanyakan kepada dokter untuk menguji kadar kolesterol.
Jika dokter mendiagnosis kamu dengan kolesterol tinggi, tanyakan tentang pilihan pengobatan yang mesti dilakukan.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari Healthline, inilah tips menurunkan risiko komplikasi karena kolesterol tinggi yang bisa kamu lakukan:
Baca Juga: Pemkab Indramayu Siapkan Poli Jiwa untuk Calon Kepala Desa yang Alami Depresi Karena Kalah Pemilihan
1. Untuk menurunkan risiko komplikasi akibat kolesterol tinggi, praktikkan kebiasaan gaya hidup sehat dan mengikuti rencana perawatan yang disarankan oleh dokter.
2. Konsumsi makanan yang seimbang, berolahraga secara teratur, dan menghindari tembakau dapat membantu kamu mencapai dan mempertahankan kadar kolesterol yang sehat.
Hal tersebut dapat membantumu menurunkan risiko komplikasi akibat kolesterol tinggi.
Baca Juga: Perankan Karakter Hoo Joon, Ini Profil dan Kisah Cinta dari Choi Tae Joon
Faktor risiko genetik untuk kolesterol tinggi tidak dapat dikontrol, namun, faktor gaya hidup bisa diatur olehmu.
Adapun untuk menurunkan risiko terkena kolesterol tinggi, kamu bisa memperhatikan hal-hal berikut ini:
1. Konsumsi makanan bergizi yang rendah kolesterol dan lemak hewani, dan tinggi serat.
2. Hindari konsumsi alkohol yang berlebihan.
3. Pertahankan berat badan yang sehat.
4. Berolahraga secara teratur.
5. Jangan merokok.
Baca Juga: Kabar Duka, 21 Peserta Ultramarathon di China Tewas karena Cuaca Buruk
Aelain itu, kamu juga mesti mengikuti rekomendasi dokter untuk pemeriksaan kolesterol rutin.
Jika kamu berisiko terkena kolesterol tinggi atau penyakit jantung koroner, kemungkinan dokter akan mendorongmu untuk melakukan pengujian kadar kolesterol kamu secara teratur.***