PR INDRAMAYU - Saat lebaran Idul Fitri tiba, umat Islam akan menyambutnya dengan hati yang penuh kegembiraan dan suka cita.
Sebagai bentuk kemenangan di Hari Raya Idul Fitri, umat Islam biasanya akan memasak berbagai jenis makanan atau kudapan untuk disajikan bersama keluarga tercinta.
Sayangnya, dari makanan-makanan yang dibuat untuk perayaan Hari Raya Idul Fitri tersebut, tidaklah semua aman dikonsumsi serta mengandung bahan sehat.
Baca Juga: Rage Against the Machine Beri Dukungan untuk Rakyat Palestina: Kelanjutan Apartheid Brutal Israel
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari PMJ News, berikut adalah daftar makanan yang dapat memicu munculnya berbagai penyakit berbahaya:
1. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji atau yang dikenal dengan istilah fast food memang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin.
Sebab mengonsumsi makanan cepat saji dapat menyebabkan munculnya berbagi jenis penyakit.
Baca Juga: 3 Alasan Spiderman: No Way Home Harus Hadirkan Versi Andrew Garfield dan Tobey Maguire
Selain itu, makanan cepat saji juga mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolestrol darah.
Kolestrol yang tinggi dapat meningkatkan tekanan darah yang tinggi pula.
2. Gula berlebihan
Mengonsumsi gula secara berlebihan dapat mempengaruhi tekanan darah.
Saat lebaran, makanan seperti kue, minuman manis, donat, roti hingga permen sudah pasti mengandung kadar gula yang tinggi.
Baca Juga: Atta Halilintar Bagi-bagi THR Rp50 Juta di Hari Lebaran 2021, Begini Cara Mendapatkannya
Dalam sehari, batas maksimum takaran gula yang dapat dikonsumi pria adalah sekitar 9 sendok teh dan wanita yakni 6 sendok teh.
3. Kulit ayam
Rasa kulit ayam memang memiliki ciri khas sendiri dibandingkan bagian daging ayam lainnya.
Sayangnya, mengonsumsi kulit ayam secara berlebihan dapat menyebabkan tingginya kolestrol.
4. Minuman mengandung soda
Minuman bersoda biasanya mengandung gula dan kalori tanpa dukungan nutrisi yang lain.
Baca Juga: Berbarengan dengan Idul Fitri, Ini Pesan Menag di Peringatan Kenaikan Isa Almasih
Satu kaleng soda umumnya mengandung lebih dari 9 sendok teh gula atau sekitar 39 gram yang jelas melebihi batas anjuran konsumsi gula per hari.
5. Permen
Sama dengan makanan yang mengandung manis-manisan, permen juga mengandung gula yang sangat tinggi.
Jika ingin mengonsumsi manis-manisan, kamu bisa memilih buah yang kaya akan vitamin dan sehat untuk tubuh.***