INDRAMAYUHITS - Berikut enam manfaat akuarium untuk kesehatan. Penggemar ikan hias wajib tau nih
Ternyata banyak banget manfaat aquarium untuk kesehatan, salah satunya dapat juga mengatasi stres.
Bukan rahasia lagi bahwa memiliki hewan peliharaan memiliki manfaat yang terukur bagi kesehatan Anda, namun manfaat ini biasanya dikaitkan dengan hewan peliharaan tradisional seperti anjing dan kucing.
Namun, ada alasan mengapa kantor dokter dan klinik kesehatan di seluruh dunia memiliki tangki ikan di dalamnya. Akuarium rumah Anda bisa bermanfaat bagi kesehatan seperti. Inilah yang perlu Anda ketahui.
Yuk simak apa saja enam manfaat akuarium untuk Kesehatan!
1. Mengurangi tingkat stres.Bange
Sulit untuk merasa stres saat melihat akuarium rumah yang tumbuh subur. Ada sesuatu yang damai tentang hal itu yang menenangkan Anda dan orang-orang di sekitar Anda.
Inilah salah satu alasan mengapa Anda akan menemukan tangki ikan di lingkungan dengan tingkat stres tinggi seperti kantor dan rumah sakit.
Mengelola tingkat stres Anda sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Menghabiskan waktu di sekitar akuarium tidak hanya dapat membantu menenangkan Anda, tetapi memiliki rutinitas yang Anda ikuti dalam merawatnya juga dapat bermanfaat.
2. Peningkatan kualitas tidur.
Tidur malam yang nyenyak adalah kunci kesehatan jangka panjang. Tidur adalah cara tubuh Anda mengisi ulang dan memperbaiki dirinya sendiri tidur juga memberikan waktu bagi otak Anda untuk mengkonsolidasikan memori dan membangun koneksi baru.
Bagi banyak orang, tidur bukanlah hal yang mudah. Mengawasi akuarium sebelum tidur dapat membantu menenangkan tubuh dan pikiran Anda hingga tertidur, sehingga Anda tidak perlu menghabiskan separuh malam dengan bolak-balik.
Jika tangki ikan Anda berada di kamar tempat Anda tidur, mungkin juga terdapat suara putih yang membantu Anda tertidur.
3. Menurunkan tekanan darah dan detak jantung.
Ketika Anda mengurangi stres dan mendapatkan lebih banyak tidur, tubuh Anda akan merasa dan berfungsi lebih baik.
Lebih dari itu, memiliki akuarium sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Melihat akuarium dapat memperlambat detak jantung dan menurunkan tekanan darah.
Menurut sebuah penelitian, melihat akuarium yang kosong mengurangi detak jantung sebesar 3%, sementara akuarium yang berisi ikan menghasilkan penurunan detak jantung sebesar 7%.
Jika Anda berjuang dengan tekanan darah tinggi atau masalah kesehatan jantung lainnya, memiliki akuarium di rumah dapat sangat membantu Anda.
Baca Juga: IBUNDA HARUS TAU ! Berikut 8 Manfaat Luar Biasa Bermain Balok Bagi Anak, Salah Satunya Bagus Banget
4. Mengurangi rasa sakit dan kecemasan.
Menonton tangki ikan hampir menghipnotis. Tidak hanya detak jantung Anda melambat dan tekanan darah Anda menjadi normal, tetapi stres dan kekhawatiran Anda mungkin juga hilang.
Kehadiran akuarium terbukti mampu mengurangi kecemasan dan nyeri pada pasien gigi.
Menurut laporan ilmiah , memiliki akuarium di ruang tunggu mengurangi rasa sakit yang dirasakan selama prosedur perawatan gigi serta jumlah obat pereda nyeri yang dibutuhkan setelahnya.
5. Peningkatan fokus dan kreativitas.
Kehadiran akuarium dapat menenangkan tubuh dan pikiran Anda, membebaskan Anda dari stres dan kecemasan yang mungkin menghambat Anda.
Memiliki tangki ikan di ruang kerja Anda sebenarnya dapat meningkatkan fokus dan kreativitas Anda, sehingga membantu Anda memaksimalkan produktivitas.
Stimulasi visual pada akuarium yang aktif mungkin juga memiliki efek terapeutik, memberikan pikiran Anda fokus pada hal lain selama beberapa menit saat Anda mengatasi suatu masalah.
6. Efek menenangkan bagi anak-anak dan penderita Alzheimer.
Meskipun tangki ikan memberikan rangsangan visual yang dapat meningkatkan fokus dan kreativitas Anda, tangki ikan juga dapat memberikan efek yang sangat menenangkan.
Manfaat khusus ini telah diamati pada anak-anak dengan gangguan hiperaktif serta pasien Alzheimer.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Purdue, keberadaan tangki ikan di rumah meningkatkan suasana hati, kewaspadaan, dan nafsu makan pada pasien Alzheimer sekaligus mengurangi perilaku agresif.
Anak-anak yang berjuang dengan masalah perilaku mungkin menganggap akuarium menenangkan. Hal ini dapat meningkatkan konsentrasi dan tidur, dua hal yang pada gilirannya dapat meningkatkan kinerja di sekolah.
Manfaat akuarium bagi kesehatan lebih dari sekadar tangki ikan sederhana di rumah. Penelitian menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di akuarium umum dapat meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental.
Eksperimen terkontrol pertama yang menguji dampak akuarium terhadap detak jantung dan tekanan darah dilakukan pada tahun 2015.
Subjek penelitian menjadi rileks bahkan ketika melihat akuarium kosong dan manfaat kesehatannya meningkat seiring dengan semakin banyaknya ikan akuarium yang diperkenalkan.***