Network
PR INDRAMAYU - Margareta Komalasari, dokter anak sekaligus anggota IDAI Jaya mengungkapkan, waktu yang tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari bagi anak-anak, bisa dilakukan sebelum pukul 9 pagi.
Dia mengatakan dalam talk show media yang digelar pada Jumat, 3 Juli 2020, berjemur di bawah matahari langsung bisa membantu mendapatkan asupan vitamin untuk tumbuh kembang buah hati.
"Perlindungan anak dari luar dan dalam tubuh anak. Perlindungan dari luar, anak harus tetap aktif bergerak sesuai usia minimal satu jam per hari dan tetap berjemur untuk dapatkan asupan vitamin. Di bawah jam 9 tidak masalah untuk direct exposure sekitar 15 menit," kata dia dilansir Antara.
Baca Juga: Ungkap Penyesalan Hadiri Pesta Tanpa Masker, Pria Ini Meninggal Dunia karena Covid-19
Sementara dari pukul 10.00 hingga 14.00, disarankan untuk ibunda agar tidak membawa anaknya berjemur langsung di bawah sinar mentari, karena ada risiko membuat kulit anak menjadi kemerahan hingga sun burn.
"Pukul 10-14.00 tidak usah lama-lama, bisa sunburn, kulit kemerahan, tidak usah direct exposure, di teras saja sudah bisa dapatkan manfaat (untuk tulang dan kulit)," tutur Margareta.
Sementara itu, di masa pandemi sekarang ini, Margareta mengingatkan, saat anak harus keluar rumah, meskipun tujuannya baik untuk berolahraga, dirinya meminta para orang tua untuk mengajarkan anaknya menerapkan pedoman kesehatan.
Baca Juga: Kecanduan Nonton Film Porno, Seorang Kakak Setubuhi Dua Adiknya hingga Salah Satu Berujung Hamil
Di antaranya seperti mengenakan masker atau pelindung wajah, menjaga jarak fisik dan sosial, lalu rajin mencuci tangan usai berkegiatan.
